קואצ'ינג

מה זה אימון אישי ?

האימון האישי שאול מעולם הספורט ומטרתו היא לשפר תוצאות, להעצים את המתאמן ולהחדיר בו מוטיבציה.

באופן דומה, מטרתו של האימון האישי בחיי היום יום היא לגשר על הפער שבין המצוי, המצב הנוכחי שלנו בחיים, לבין הרצוי, המצב שבו היינו רוצים להיות.

על מנת לעשות זאת נגלה יחד את ההרגלים הישנים, אלו שאינם מקדמים אותך בחיים ונחליף אותם בהרגלים חדשים ויעילים יותר, כאלה שיגרמו לך לתחושות סיפוק ומיצוי עצמי.

הדבר הכי חשוב האימון הוא בעצם עובד על השיחה שמתנהלת לנו בראש, שם אנחנו יודעים בדיוק מה אנחנו צריכים לעשות.

כמה זמן זה נמשך ?

כמובן שמדובר בתהליך אינדיבידואלי, כך שכל אחד זקוק לקצב שונה ולזמן שונה על מנת לעבור את התהליך.

כל עוד זה אפקטיבי, כמו בספורט אפשר להמשיך להתאמן.

אני יודע מה לעשות. למה אני צריך מאמן ?

אנחנו יודעים בדיוק מה ההשלכות של כל המעשים שלנו

ואנחנו יודעים איך צריך להתנהל בדיוק כדי להשיג את התוצאות הרצויות לנו.

ולמרות הכל, משהו מונע מאתנו להתקדם ולהגיע אליהן,

כאן בדיוק נכנס התפקיד שלי כמאמן.

  • נדבר על המטרות והיעדים שהצבת לעצמך
  • נדבר על הרצונות שלך והציפיות שלך מעצמך
  • נעסוק בנושאים שהיית רוצה לשפר ולייעל בחייך
  • נרכוש כלים שישנו את הגישה שלך- כלים להתנהלות נכונה,כלים לצמיחה, כלים להפחתת פחדים, ולפתרון סכסוכים
  • נלמד עקרונות שיסייעו לך בצמיחה אישית ולתחושה של סיפוק עצמי

אז מה אנחנו הולכים לעשות יחד ?

נדבר על נושאים שתקועים בחיים שלך. על המטרות שלך. על הרצונות שלך.

נהפוך את החסרון ליתרון. ננסה להפוך את הרצוי למצוי.

נלמד מספר כלים שישנו לך את החיים ואת הגישה שלך לדברים.

המון כלים להתנהלות, לפתרון סכסוכים, עקרונות לצמיחה והתפתחות בחיים ועוד

וזה מובן מאליו שהגישה תייצר הישגים ולכן הכלים שאעביר, תשפרו לך את התוצאות בחיים.